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运动后别吃荤
人在体育锻炼后会感到疲乏,其原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大分解,产生乳酸等酸性物质,此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鳟,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除，但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的食物能尽快解除疲劳。
打喷嚏别捂嘴
人的咽部与中耳鼓室之间有一个”咽鼓管“，它维护着中耳 与外界的压力平衡。当上呼吸道发生感染时,打喷嚏如果捂嘴,就会使咽部的压力增高,细菌由咽鼓管进入中耳鼓室,从而引起化脓性中耳炎等疾病。
防干燥别舔唇
石家庄医院唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质,在舔嘴唇时,犹如在嘴唇上抹了一层浆糊,水分蒸发完毕,这层浆糊发生干缩，于是感觉更干燥。
腹泻时别吃蒜
腹泻时肠腔已处于“过饱和” 状态,如果此时进食大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿 ,从而加重腹泻。
吃药后别躺下
服完药马上就睡觉,容易使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后,会腐蚀食道粘膜,导致食道溃疡。仅供参考。
