河北众安医院   有人形容，更年期的女性是一颗“定时炸弹”。而当我们在吐槽“更年期”给女性带来的负面影响时，殊不知这也是她们人生中的一道很难过的“坎”，无论在身体上和心理上都要承受痛苦。

只要你是一名女性，那么不可避免都要经历一个人生阶段，那就是更年期。

其实，正确看待它的到来，才是友好的相处方式。

1、如何判断自己进入更年期

快到50岁，出现潮热、出汗、睡眠不好、腰酸背痛等，出现月经紊乱，这有可能是进入更年期。

2、更年期的症状有哪些？

（1）近期症状：

①月经紊乱，表现为月经周期不规则、月经期持续时间长及经量增多或减少。

②血管舒缩功能不稳定导致的潮热、出汗等，该症状可持续1-2年，有时长达5年或更长，严重的会影响工作、生活和睡眠。

③自主神经系统功能紊乱：常出现心悸、眩晕、头疼、失眠、耳鸣等。

④精神神经症状：烦躁易怒，抑郁症与焦虑症的发生率增加。

（2）远期症状

①泌尿生殖道症状：外阴及阴道萎缩导致的外阴瘙痒、性交疼痛、老年性阴道炎等。

②膀胱及尿道的症状：萎缩性膀胱炎、尿道炎、尿道口外翻、肉阜及张力性尿失禁。绝经后由于膀胱肌肉收缩力下降，也会引起排尿不畅，残余尿增加，且尿道黏膜薄而脆易损伤，故绝经后妇女也易发生反复发作的泌尿道感染。

③子宫脱垂及阴道壁膨出：尤其是曾有过多次分娩史及会阴严重撕裂者，雌激素缺乏易于发生盆底肌肉与筋膜松弛，故子宫脱垂与阴道前后壁膨出的发病率增加。

④心血管症状：有的女性出现假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷；有的女性出现轻度高血压，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心慌。

⑤骨质疏松：大约出现在绝经后9-13年，50岁以上女性半数以上会发生骨质疏松，出现腰背、四肢疼痛，出现驼背，严重者可致骨折，椎体、桡骨远端、股骨颈等都易发生骨折。

3、更年期症状还需治疗吗？

需要。更年期症状的根源就是女性卵巢功能的衰退，激素补充治疗是解决多种更年期相关问题的根本之道。

当然，身体出现的问题不一定全部是激素引起的，还有很多身体机能老化的原因，这就需要一个包含生活方式调整、激素补充治疗、饮食改善和其他针对性治疗等一系列全面治疗方案。而且，根据年龄段不同、伴随疾病不同以及更年期症状的严重程度不同，对药物的选择也有所不同，这就必须在专业医生的指导下进行。

4、激素治疗安全吗？

如果你是在医生的指导下服用，不用担心补充激素会对身体造成不良影响。激素疗法并不麻烦也不很贵，每月治疗成本多在百元左右；喝豆浆或吃豆制品并不能代替激素治疗；激素治疗用的不是糖皮质激素，不会让人发胖；合理应用激素治疗，不会导致乳腺癌和子宫内膜癌；窗口期应用激素治疗，不会增加心血管病风险。

但千万要注意，不是所有人都适合激素治疗，要听从医生的指导，也不要自己乱用含有雌激素的药物或者保健品。