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注意秋燥
处暑这个特殊的时期，养生格外重要，身体这七个部位容易产生秋燥!
1、肺，处暑后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，此时容易造成肺的损伤!
2、皮肤，空气相对湿度40%～60%宜人，当低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙了，中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。
3、肠胃，秋燥时，容易消化不好，导致大便干结，所以滋养肠道、增进肠道动力，让排便顺畅刻不容缓。
4、石家庄医院嘴唇，口唇干燥或裂口是处暑容易出现的状况，当环境变得干燥时，水分蒸发会加快，如果此时补水不及时，自然就会出现嘴唇干燥的情况。
5、鼻子，秋季天气时冷时热，鼻腔黏膜易干燥，很多人都容易出现鼻出血以及鼻炎等问题。
6、咽喉，秋季容易发生的病就是咽喉肿痛了。小儿属纯阳之体，更容易耗伤阴津，所以这尤其在孩子身上发生的比较多。
7、眼睛，初秋时，有些人会明显感觉眼睛干涩。这时有不少人会随意买点眼药水来滴，可这样不但起不到保健作用，还可能会使眼睛更加干涩。
处暑吃什么
面对以上几种情况，我们该怎么办呢?当然简单的方法就是食物疗法了，通过“吃”就足以解决秋燥的问题!
注意：初秋时节，饮食应突出养阴清燥，润肺生津。
鱼·肉
1、鲫鱼，处暑正是鱼、虾、等海产品和河鲜发育成熟的季节。而鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，健脾利湿，和中开胃，且肉嫩味鲜，尤其适于做汤。
2、墨鱼，墨鱼味道鲜美，营养丰富，具有补脾益气、利水等功效。
水果
1、葡萄，葡萄有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
2、山楂，山楂含有丰富的氨基酸、维生素等，助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动，增加食欲。
蔬菜
1、红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。
2、山药，处暑天气干燥，注意护眼。而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。
