蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。北京红十字医院山药，处暑天气干燥，注意护眼。红十字医院地址而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

带状疱疹，中医根据临床表现的特点称为：缠腰火丹、火带疮、蛇串疮。北京红十字医院中医认为：本病多因情志不遂、饮食失调，以致脾失健运、湿浊内停、郁而化热、湿热搏结，兼感毒邪而发病。红十字医院地址现代医学认为：带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒引起，是脊髓后根神经节潜伏的病毒激活所致。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。北京红十字医院经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。红十字医院地址体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。北京红十字医院要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。红十字医院地址这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。