一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。南昌医院牙科要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。医院牙科哪家好这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。南昌医院牙科经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。医院牙科哪家好体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

随着现代的生活节奏越来越快，大多数人开始出现肠胃不适、胃胀、胃痛等情况。南昌医院牙科胃病患者越来越多，生活中大部分人时刻都要忍受着胃病的折磨。而这都是因为胃部的敏感性以及现代人们生活习惯以及饮食习惯的不当造成的。医院牙科哪家好胃部有很多病症，包括胃炎、胃溃疡、胃息肉以及胃粘膜脱落症等等，如果不及时治疗还会引发其他的危害，对一个人的健康会造成很大的影响。

定期做胃镜检查；随着近几年的发展，胃镜已经越来越细，且无痛胃镜技术已经相当成熟，患者可以在无痛苦的状态下接受胃镜检查，人们大可不必害怕。南昌医院牙科减少抑郁。许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。医院牙科哪家好人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。所以心情舒畅对保护胃也是大有裨益的。