养成良好的生活习惯。江苏医院咨询在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。医院咨询电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

脑梗死是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。江苏医院咨询脑梗死现在已经成为威胁生命的一大疾病。医院咨询电话本病起病急，起病后立即出现相应的症状。全脑症状，如头痛、呕吐，不同程度的意识障碍。昏迷不醒。神经功能受损症状。

髌骨加压研磨试验：检查者用手向上、下、左、右方向推压髌骨。江苏医院咨询检查髌股关节软骨面是否光滑，有无摩擦音和疼痛。医院咨询电话若触及粗糙捻沙样摩擦音并伴有疼痛时提示髌股关节退行性变。

不要对止痛药敬而远之，很多人痛经时就默默扛着，拒绝吃止痛药，但其实这是一种误区。江苏医院咨询如果痛经严重，可能需要口服止痛药。止痛药一般提前两天吃效果好。医院咨询电话因为前列腺素在经期初两天分泌多，提前吃能够大限度地预防前列腺素的分泌和合成。所以对于痛经严重的女性，可以注意记录自己的生理期，提前用药效果好。