主食&水果：一顿一拳头。宁夏医院网站糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。医院网站电话如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

摄入胆固醇越低越好吗？胆固醇过高会引起很多心血管疾病，但胆固醇也是人体维持健康不可缺少的物质。宁夏医院网站它是构成细胞膜的主要成分，且人体的免疫系统只有在胆固醇的协作下，才能完成其防御感染、自我稳定和免疫监视三大功能。医院网站电话而且好的胆固醇又是脂质的清道夫，它可以将血液中多余的胆固醇转运到肝脏，处理分解成胆酸盐，通过胆道排泄出去，从而形成一条血脂代谢的专门途径。

从中医角度讲，胃的主要功能受纳和腐熟水谷,以降为和。宁夏医院网站饮食物经过胃的初步消化形成食糜,下传小肠,其精微经脾之运化而营养全身,维持机体的生命活动。医院网站电话人体后天所需的气血，主要源于饮食物中的营养(精微)，所以古人称：“胃为水谷之海，气血之源”。即一身气血皆从胃中谷气化生而来，对维持人体生命有至关重要的作用，所以说：“胃者，人之根本也;胃气壮，则五脏六腑皆壮。”

瘦猪肉中含的饱和脂肪酸比例在肉类里也是高的。所以，预防高血脂，瘦肉，特别是瘦猪肉也不能多吃。宁夏医院网站长期吃他汀会不会导致胆固醇太？有人担心服用他汀把胆固醇降到理想范围内之后，继续服用药物会使胆固醇降的太，不会的。医院网站电话常规剂量他汀没有这么强的作用，因而这种顾虑是不必要的。