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蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。西藏医院专家山药，处暑天气干燥，注意护眼。医院专家哪家好而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

蛋白质：一顿一掌心。西藏医院专家糖尿病患者每天要吃150g~200g的蛋白质，每顿吃掌心大小，小拇指厚度（50g）的蛋白质即可。医院专家哪家好油脂：一道菜一指尖：每天摄入油脂不超过25g～30g，大约是3瓷勺的量。每炒一个菜，放一拇指指尖大小的油，摄入量基本上不会超标。

虽然胃癌周围黏膜中，萎缩性病变多见，但并没有说慢性萎缩性胃炎会必然发展成胃癌。西藏医院专家慢性萎缩性胃炎癌变率不是很高，但两者却密切相关，胃癌是从萎缩性胃炎的肠上皮化生和异型增生一步步发展过来的。医院专家哪家好所以呢，一旦我们发现了萎缩性胃炎，便要越早治疗越好，否则等到出现了肠上皮化生和不典型增生才重视，就变得危险了。

一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。西藏医院专家要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。医院专家哪家好这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。

髌骨加压研磨试验：检查者用手向上、下、左、右方向推压髌骨。西藏医院专家检查髌股关节软骨面是否光滑，有无摩擦音和疼痛。医院专家哪家好若触及粗糙捻沙样摩擦音并伴有疼痛时提示髌股关节退行性变。