主食&水果：一顿一拳头。涿州医院咨询糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。医院咨询哪家好如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

痛经是在月经来临时，经前、经期、经后发生周期性下腹疼痛、坠胀，并伴有腰酸等不适症状，以致于影响工作及日常生活。涿州医院咨询痛经分为两种情况，一种叫原发性痛经，是指在一次来例假的时候就有痛经，疼痛部位在下腹部正中位置。医院咨询哪家好一般1天～3天会逐渐缓解。相对而言，另外一种即是继发性痛经，是由器质性疾病引起的。

急性脑梗死治疗的黄金时间。涿州医院咨询脑梗死的发病一般都是急性的，当发现患者出现了脑梗死以后家属一定要尽快带患者到进行及时的治疗。医院咨询哪家好因为脑梗死发作的几小时后是治疗的黄金时间，若是错过了治疗的黄金时间患者很可能会得不到良好的康复。

注意秋燥，处暑这个特殊的时期，养生格外重要，身体这七个部位容易产生秋燥。涿州医院咨询肺，处暑后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，此时容易造成肺的损伤。医院咨询哪家好皮肤，空气相对湿度40%～60%宜人，当低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙了，中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。

瘦猪肉中含的饱和脂肪酸比例在肉类里也是高的。所以，预防高血脂，瘦肉，特别是瘦猪肉也不能多吃。涿州医院咨询长期吃他汀会不会导致胆固醇太？有人担心服用他汀把胆固醇降到理想范围内之后，继续服用药物会使胆固醇降的太，不会的。医院咨询哪家好常规剂量他汀没有这么强的作用，因而这种顾虑是不必要的。

不要对止痛药敬而远之，很多人痛经时就默默扛着，拒绝吃止痛药，但其实这是一种误区。涿州医院咨询如果痛经严重，可能需要口服止痛药。止痛药一般提前两天吃效果好。医院咨询哪家好因为前列腺素在经期初两天分泌多，提前吃能够大限度地预防前列腺素的分泌和合成。所以对于痛经严重的女性，可以注意记录自己的生理期，提前用药效果好。