注意秋燥，处暑这个特殊的时期，养生格外重要，身体这七个部位容易产生秋燥。涿州医院专家肺，处暑后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，此时容易造成肺的损伤。医院专家电话皮肤，空气相对湿度40%～60%宜人，当低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙了，中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。

股四头肌牵拉试验：患者仰卧位伸直膝关节,嘱收缩股四头肌(外侧牵拉试验);髌骨受牵拉后主要向近端移位。涿州医院专家正常人可以有轻度向外侧移位。医院专家电话如果髌骨显著向外侧移位,则可以认为髌骨轨迹异常,即牵拉试验阳性。

养成良好的生活习惯。涿州医院专家在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。医院专家电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

影像学诊断：X线平片，拍摄标准的膝关节正、侧位X线片及髌骨轴位X线片，以判断髌骨的高度及髌股关节的吻合程度进行判断。涿州医院专家CT和MRI，CT扫描广泛用于观察膝关节初屈曲20°时髌股关节的情况，MRI适于观察膝关节从伸直到屈曲20°位时髌股关节吻合情况，并且特别适用于观察软骨的病变。医院专家电话(3)关节镜检查，通过关节镜检查，软骨表面纤维化及碎裂的程度均可在直视下探查，通过仔细检查可确定软化的范围。

患者保持半蹲姿势数分钟,如诱发髌股关节疼痛。涿州医院专家即半蹲试验阳性。当患者取全蹲位时,可坐于双足跟上。医院专家电话此时股四头肌得以放松,髌股关节疼痛可以缓解。