主食&水果：一顿一拳头。海南医院口腔科糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。医院口腔科电话如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。海南医院口腔科经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。医院口腔科电话体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

日常生活中，应该如何护胃呢？戒烟酒。海南医院口腔科在胃镜检查实践中发现，男青年的萎缩性胃炎发病很高，而且严重程度与吸烟、饮酒正相关。注意饮食结构。医院口腔科电话饮食应细嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品。忌暴饮暴食和吃辛辣霉变食物，多吃富含蛋白质维生素B族的食物。慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药。

我吃他汀后膝关节疼痛，怎么办？这种症状与他汀无关，建议去骨科就诊，不应因此停用他汀。海南医院口腔科他汀有可能导致肌肉副作用，但不会表现为膝关节疼痛。医院口腔科电话有人说晚上服用他汀效果好，是这样吗？胆固醇主要在肝脏合成，晚上肝脏合成胆固醇更多，所以有学者认为晚上服药效果更好。对于这个问题尚缺乏足够的研究证据。

摄入胆固醇越低越好吗？胆固醇过高会引起很多心血管疾病，但胆固醇也是人体维持健康不可缺少的物质。海南医院口腔科它是构成细胞膜的主要成分，且人体的免疫系统只有在胆固醇的协作下，才能完成其防御感染、自我稳定和免疫监视三大功能。医院口腔科电话而且好的胆固醇又是脂质的清道夫，它可以将血液中多余的胆固醇转运到肝脏，处理分解成胆酸盐，通过胆道排泄出去，从而形成一条血脂代谢的专门途径。