有哪些因素会导致乳腺增生呢?乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。杭州红十字会博爱医院黄体素分泌减少雌激素相对增多是本病的重要原因。红十字会博爱医院电话精神因素，精神紧张、情绪激动等不良精神因素是乳腺增生的原因里常见的,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生的症状。

一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。杭州红十字会博爱医院要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。红十字会博爱医院电话这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。

股四头肌牵拉试验：患者仰卧位伸直膝关节,嘱收缩股四头肌(外侧牵拉试验);髌骨受牵拉后主要向近端移位。杭州红十字会博爱医院正常人可以有轻度向外侧移位。红十字会博爱医院电话如果髌骨显著向外侧移位,则可以认为髌骨轨迹异常,即牵拉试验阳性。

患者保持半蹲姿势数分钟,如诱发髌股关节疼痛。杭州红十字会博爱医院即半蹲试验阳性。当患者取全蹲位时,可坐于双足跟上。红十字会博爱医院电话此时股四头肌得以放松,髌股关节疼痛可以缓解。